女性の身体の変化


女性は20代後半に入ると要注意ですよ!
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女性の身体の変化

女性の場合は、加齢とともに脂肪のつく位置に変化が現れます。

20代まで、お尻や太ももについていた脂肪が、30代に入るとウエスト、腹部に脂肪がつきやすくなります。

体の脂肪量が増すことと、筋肉量が落ちることによって、身体の中身が変化していきます。

さらに、皮膚のハリがなくなってきたり、重力との関係でヒップラインが下がってきます。

それらを防ぐためには、余計な脂肪をためないことと、適度な運動で筋肉をつけることが必要です。


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