健康ダイエット相談


健康的なダイエットで送る幸せな毎日!!
これでダメならもう諦めろ!
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健康的なダイエットノウハウbP

太ることでの悪影響

@ 循環血液量、心拍数が増加して高血圧心疾患や脳梗塞、脳卒中を引き起こしやすい。

A 脂肪が多量につくことで、呼吸の妨げや睡眠時無呼吸症候群などで、酸素を十分に体内に取り入れることが出来ない。

B 体重が重いことが負担となって腰痛、膝の痛み、足首の痛みなど関節の病気を起こす事がある。

C 内分泌、代謝系ではインスリンの感受性が低下して糖尿病になったり、尿酸が増加して痛風になりやすい、また血中脂肪が増加して高脂血症が心配である。


以上のことから、『
肥満は百害あって一利なし』と言われている意味が理解できるかと思います。

ただし、メタボだからといって過度な食事制限は大変危険です。

規則正しい食生活で健康的なダイエットを心がけましょう。


健康的なダイエットの最終形
    ∵
意志が弱くてもキレイに
痩せる★ダイエット★


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